こんにちは。副代表です。
近頃は相変わらず寒い日かと思えば、急に最高気温18度になったりと、寒暖差がはげしくなってきました。
さらに、スギ花粉も飛び始め、花粉症の人には大変な季節ですね。
気温や天候など、環境の変化はメンタル面にも影響があります。
自分では気づいていない程度の変化でも、なんとなく不調を感じたり、バランスを崩すことがあります。
そんな時季節の変わり目だからかもとわかっているだけで、必要以上に落ち込む必要がなくなるかもしれません。
なんとなく不調だなと感じたら、訪問看護へご相談ください。

副代表でした。

↓季節の変わり目でも明るい代表